Cooperaciones

El 28, 29 y 31 de octubre de 2016 se celebran
en el espacio San Martín de la ciudad de León (España)
las Jornadas de Divulgación de Psicoterapia. San Martin

¡Bienvenido/a al Espacio San Martín!

Del 30 de septiembre al 3 de octubre impartimos las Jornadas de Divulgación de Psicoterapia.
Estas están dirigidas a todo público interesado. Nuestra ponente, Sofia Bellosillo,
es una psicoterapeuta especializada en terapia cognitiva-emocional
que trabaja en consulta propia en la ciudad de Munich, Alemania. Allí ofrece terapias en español y en alemán.
Puede consultar su página web www.bellosillo-psychotherapie.de si desea informarse mejor sobre su formación.
El objetivo de estas jornadas es la transmisión de conocimientos prácticos y concretos que permitan a los participantes conocer mejor los mecanismos de la unidad cuerpo-psique,
sus leyes y sus límites, de manera sencilla y llana. Pretenden ser una ayuda a la autoayuda tratando los siguientes contenidos:

28 de octubre „Información y coloquio para familiares de personas con un trastorno psíquico“

Trastornos psíquicos que colocan a la familia en situaciones límites, definición y criterios de reconocimiento: depresión, trastorno maníaco-depresivo, esquizofrenia, anorexia… (si se desea información sobre otro trastorno diferente, se puede comunicar a la ponente por eMail)
Síntomas de difícil manejo, opciones
Tratamientos requeridos, ¿cuándo buscar ayuda profesional?, ¿qué posibilidades ofrece el sistema sanitario?
Cómo tratar al enfermo, cómo acogerlo. Recursos de salud en una familia
Cuidado de la familia, ¿cuándo es demasiado? reconocimiento de los límites de resistencia
Pronóstico, recaídas

29 de octubre „Psicoterapia de las dificultades del sueño „

El sueño normal, fases y factores que lo controlan
Higiene del sueño, indicaciones y ayudas para conciliar un sueño tranquilo
Efectos de estrés en el ritmo sueño-vigilia
Manejo del estrés diario, medicamentos y complementos alimentarios que pueden ayudar (efectos, efectos secundarios, riesgos), técnicas de relajación

31 de octubre „ Psicoterapia del Miedo“

Miedo y ansiedad, emoción que todo el mundo conoce. Función
¿cuándo es excesivo? cómo reconocerlo, efectos en el cuerpo-psique y funcionamiento diario
Diferentes clases de trastornos que se pueden desarrollar cuando el miedo es excesivo, confusiones clásicas
„¡Un ataque de pánico nunca ocurre por casualidad!“: condicionantes típicos externos, internos, disparadores clásicos, efectos en la persona afectada
Bosquejo de tratamiento para grandes como para pequeños miedos: hay que aprender a manejar el miedo

Los participantes pueden plantear en cualquier momento dudas y preguntas. También se pueden exponer brevemente casos particulares.
Si se desea más discreción, es posible contactar a la ponente antes de las jornadas y enviarle cuestiones a la siguiente dirección:

praxis@bellosillo-psychotherapie.de

Sus preguntas serán respondidas de manera anónima en la jornada correspondiente.